PENANG BRIDGE INTERNATIONAL MARATHON 2009

Acara : Penang Bridge International Marathon 2009
Tempat : Queensbay Mall, Pulau Pinang
Tarikh : 22hb November 2009 (Ahad)
Masa : 2.30am (42km)3.30am(21km) 6.15am (10km)7.15am (Fun Run)
Jarak : 42km, 21km, 10km & 7km

Catatan Masa CAR & Rakan-Rakan..

MARATHON PENUH - 42 KM

TERBUKA LELAKI
4'12'00 - Azlan Norul Anhar CAR3
14'21'31 - Zulazlan Shah Ibrahim CAR71
4'22'26 - Azhar Johari CAR6
5'13'00 - Mohd Hailmi Masro CAR1
5'13'00 - Mohd Imran Anuar CAR39
5'13'00 - Mohd Zaki Mansor CAR16
5'16'58 - Khairul Amran Abd Aziz CAR14
5'22'00 - Nur Azhar Azizi CAR55
5'30'00 - Sharafi Abdullah Fauzi CAR67
5'54'00 - Ahmad Farid Ellias CAR40
'00'00 - Hamidon Mat Aris CAR27 - DNF

VETERAN LELAKI
3'34'00 - Alam Shah Ismail Ahmad CAR24

TERBUKA WANITA
5'54'00 - Idaizumi Othman CAR5

SEPARUH MARATHON - 21KM

LELAKI TERBUKA
1'26'06 - Jasni Khairil Jamaluddin CAR101 (11) Pakcik kayoo..!!!
1'30'00 - Harry Syahrizan Romle CAR22
1'49'00 - Abdul Azri K Peer Mohamed CAR28
1'52'00 - Kamarul Arieffin Rosli CAR84
1'59'00 - Mohd Fadzli Mohd Yusoff CAR33
2'05'00 - Mohd Zuhari Amat Sadikin CAR32
2'03'00 - Hasrul Sham Saidi
2'11'25 - Mohd Zaini Mansor CAR17
2'20'00 - Shawaluddin Mohd Nor CAR81
2'46'30 - Wong Ram Bo CAR7
2'56'00 - Hafizi Ali

WANITA TERBUKA
0'00'00 - Siti Sarah Rimasari Sulani CAR77
0'00'00 - Hasfiza Ramley CAR37
2'30'00 - Robiyatul Munawarah Md Arif CAR69
3'33'34 - Irina Ramli CAR36
0'00'00 - Farhanah Mohd Khatib CAR40
2'50'00 - Suhailywati Ramli CAR54


VETERAN WANITA
0'00'00 - Hazaliza Mat Zean CAR42

KLANG CENTRO COMMUNITY RUN 2009

What : Klang Centro Community Run 2009
When : 11th October 2009 @ 0745
Where : Centro, Klang
Distance : 6km
Timing : 29'07
Position : 125

Tak tau la nape aku nervous sebelum larian ni. Ape2 pun aku target nak lari bawah 30 minit. Alhamdulillah, aku dapt habiskan larian ni dgn catatan masa 29'07. Tak sangka plak aku bleh lari selaju tu, hehe...3km yang pertama larian aku ok la gak, tp bila masuk 4km dah mula wat hal, so aku maintain je & bila dah tinggal lagi 1 km aku terus memecut ke finishing line. Gambor tuk event ni nanti la aku masukkan, sbab semua gambar tu tak upload lagi dalam komputer. Sekian...next race : Mizuno Wave Run - 25 Oktober 2009 ( UPM )

4th MALAYSIA INTERNATIONAL EKIDEN RUN 2009

What : 4th Malaysia International Ekiden Relay Marathon 2009

When : 04th October 2009

Where : PutrajayaTime : 08:00am

Distance : 3km x 5 runners

My Timing : 13'36

Total : 1'13

Position : 20th

Team : Shah Alam Runners

From left: Mr Syawal, Mr Kamarul, Mrs Rubi, Budak Kecik (Imran) & Sharafi

Gambor ngan Menteri Sukan

I'm Back

Halooo semua kengkawan sekalian...1st, tak terlewat rasanya nak ucapkan Salam Aidilifitri kepada semua yang beragama islam. Sekarang ni barulah ada mood nak kembali berblog, setelah lebih sebulan tak update. Masa bulan puasa yang lepas aku join der Pacemakers Anniversary Run, just 2.6 km jer. Walaupun dkt je tp teruk juga nak lari sbab puasa, hehehe... Lari pun relax jer....Lepas raya plak ade banyak event yang menanti. Event yang dah lepas Ekiden ngan Klang Centro Community Run.. Sekarang ni tgh focus tuk training Penang Bridge International Marathon 2009 bulan 11, ada 5 minggu je lagi...

SALAM RAMADHAN AL-MUBARAK

"Selamat Berpuasa Kepada Semua Kengkawan yang Beragama Islam. Lari tetap lari bulan puasa ni, hehehe...

"Always On The Run"

NeW AcTiViTy

Skrg ni aku dh ada aktvt baru iaitu berenang. Aku ni bukannye tau sgt pun berenang, tgh belajar skit2 ngan Mr. S & Mr. K. Klas stat Jumaat depan. Mmg susah nak belajar berenang ni, tp kalau kita berusaha, insyaallah nanti lama2 mesti boleh, "Impossible Is Nothing". Kalau dah mahir berenang ni boleh la join triathlon then join plak "Ironman". Fuhh, lepas ni kena la cari sebijik basikal, hehehe.

p/s : Mr I & Mrs R bila nak dftar kelas renang? hehehe...cepat skit nanti bleh la sama2 masuk Triathlon & Ironman..

SEDIH....

Aku tak sangka plak runner yang dilaporkan hilang, lps lari KOTR ditemui mati kat terowong stadium. Mmg sedih dgr citer ni.

Takziah buat seluruh ahli keluarga mendiang.

Pelajar Uniten ditemui mati di Stadium Shah Alam
source from: http://www.mstar.com/

SHAH ALAM: Seorang pelajar Universiti Tenaga Nasional (Uniten) yang dilaporkan hilang ketika menyertai larian Adidas King of The Road Marathon di sini semalam, ditemui mati di sebuah terowong di Stadium Shah Alam di sini hari ini. Ketua Polis Daerah Shah Alam, ACP Noor Azam Jamaluddin berkata, mayat Gary Leon Robert, 22, seorang daripada kira-kira 10,000 peserta larian yang dianjurkan Majlis Bandaraya Shah Alam (MBSA) dengan kerjasama Adidas Malaysia Sdn Bhd, ditemui kira-kira pukul 1.05 tengah hari.

"Mayat pelajar itu ditemui di terowong stadium berkenaan kira-kira pukul 1.05 tengah hari dengan bantuan Unit Anjing Pengesan," katanya kepada Bernama ketika dihubungi di sini hari ini. Beliau berkata, gerakan mencari pelajar itu dimulakan pagi ini selepas bapa pelajar itu membuat laporan mengenai kehilangannya di Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Shah Alam di sini kira-kira pukul 4 petang semalam. Noor Azam berkata pemeriksaan awal mendapati terdapat kesan luka di bahagian dada dan bibir mangsa dan mayatnya dihantar ke Hospital Tengku Ampuan Rahimah (HTAR) Klang untuk bedah siasat.

"Setakat ini kes itu diklasifikasikan sebagai mati mengejut sehingga laporan bedah siasat diterima esok," katanya. Sementara itu, Pegawai Perhubungan Awam MBSA, Shahrin Ahmad berkata, pelajar itu adalah peserta larian bagi kategori 22 kilometer. Beliau berkata, sebaik tamat tempoh larian itu, seorang daripada rakan pelajar itu memberitahu bahawa pelajar itu gagal ditemui.

"Urusetia larian terus melakukan pemeriksaan di sekitar kawasan stadium berkenaan dan di semua check point larian itu, namun mangsa gagal ditemui," katanya ketika dihubungi di sini. Shahrin berkata, satu operasi mengesan pelajar itu oleh anggota penguat kuasa MBSA turut dijalankan malam semalam dan pagi ini namun tiada sebarang petunjuk mengenai mangsa. Beliau berkata, pemeriksaan polis di kawasan stadium itu dengan bantuan anjing pengesan menemui mayat pelajar itu di terowong berkenaan. BERNAMA